如何判斷你是否沉迷於Facebook
如果你想知道社交網絡的注意力在什麼地方爆發成Facebook成癮，那麼這裡有七個警告信號表明你（或者你認識的某個人）可能沉迷於Facebook。
08年1月
在Facebook上花費過多的時間
在Facebook上花費過多的時間是一個明確的紅旗。 多少時間過度？ 如果你每天花費兩個多小時連續或三小時將你的鼻子埋在Facebook網站上，你可能會上癮。
08年2月
強制性外形敷料
你應該做你的家庭作業，或者處理你的老闆明天想要的文件，或者和你的孩子一起玩，但是你強迫登錄到Facebook，這樣你可以在本週第三次更改你的個人資料圖片。 巴姆。 你上癮了。
08年3月
狀態更新焦慮
如果你一天至少三次或四次不更新你的Facebook狀態，你會感到焦慮，緊張或內疚。 你知道有些人沒有更新他們的狀態而去天嗎？ 不要想。
08年04月04日
浴室更新
你把你的手機放進浴室，這樣你就可以更新你在約翰的身份。 這太噁心了。 你上癮了，你需要做一些關於它的事情。
08年05月05日
你的寵物加入Facebook
你為你的狗或你的貓創建了Facebook賬戶，或者兩者兼而有之，噢，你幫助他們彼此交友。
08年06月
Facebook Tardy
你錯過了工作的最後期限，或遲到了商務會議，因為你迷失在Facebook的虛擬漩渦中。 上癮。
08年7月
朋友痴迷
你有超過600個Facebook好友，但是你擔心自己是否有足夠的空間 - 而且你從未真正遇到過那些“朋友”中的一半。
你有可能上癮，但現在這種情況並不少見。 看看你是否可以通過並刪除你不知道的人。 如果你不能，你可能會上癮。
08年08月
如果你上癮怎麼辦
如果兩個或更多的這些成癮標誌描述你與社交網絡的關係，你可能會浪費你的虛擬實際生活中的太多。
如果你決定要打敗你對Facebook的依賴，你可以嘗試冷火雞解決方案，例如停用你的Facebook帳戶或刪除你的Facebook 。 這兩個簡單的修復，但其他創傷較小的選項可能會更好。 探索一些可以幫助你擊敗Facebook上癮的替代策略，比如記下你在網站上花費的時間或者使用Facebook攔截器。