看起來Apple Watch可能會鼓勵一些用戶改變健康的生活方式。 Wristly公司的一項新調查表明，可穿戴設備正在讓用戶更多地思考自己的健康狀況，並讓他們通過小小的生活方式改變來幫助改善健康狀況。
當談到站立時，最大的變化來了。 蘋果手錶的設置可以讓你在坐著時間超過一個小時的時候輕輕提醒你，目標是在一天中的12個小時內至少站立一分鐘。 根據該組織對1000名Apple Watch用戶的調查，75％的受訪者表示，溫和推送正在發揮作用，他們“非常同意”或“同意”，他們現在已經開始佩戴Apple Watch了。
雖然行為的最大變化是以步行的形式出現的，但手錶對用戶健康的其他因素也有影響。 67％的受訪者表示，Watch已經鼓勵他們多走路，參與調查的人中有57％的人會因為購買可穿戴設備而多運動。
在整個一天中，Apple Watch鼓勵您完成三個不同的活動環。 一個小藍圈代表你所站的小時數，一個綠色的內圈代表你得到的每一分鐘的鍛煉（目標為30分鐘），一個大的外圈代表你燃燒的卡路里的數量每天由於運動。 當然，目標是每天完成所有三個戒指。 該手錶會溫和地提醒你全天的進展情況，讓你保持正軌，當你成功時，你可以獲得活動徽章來紀念你的進步。
大部分受訪者中，89％表示他們對活動應用感到滿意，該應用只會全天跟踪您的活動。 除了活動應用程序，Apple Watch還有一個鍛煉應用程序，您可以從中進行特定類型的鍛煉並跟踪您的鍛煉進度。 例如，您可以在開始之前使用手錶進行“戶外漫步”並設置卡路里目標。 當你走路時，手錶會讓你知道你是如何朝著目標前進的，同時還會告訴你鍛煉期間你走過的路程，你的步伐和心率 。 除了散步之外，還有其他應用支持的其他內置運動，包括室內騎行，橢圓形使用和樓梯踏步機。 75％的受訪者表示他們對Workout應用感到滿意。
獲得蘋果手錶健身益處的關鍵是始終如一地佩戴它。 參與調查的人中有86％表示他們每天都會佩戴他們的手錶，如果你想看到任何長期的進步，如基本的移動和站立等目標，你必須做的事情。
除了對客戶使用Watch的投票之外，Wristly最近還對Apple Watch進行了客戶滿意度調查。 從這項調查中，它確定了高達97％的顧客對可穿戴設備感到滿意 。 實際上，一些最滿意的客戶是主流消費者，而不是技術愛好者。
如果您剛開始使用健身和Apple Watch，則可以選擇更多的應用程序，而不僅僅是Apple的鍛煉和活動應用程序。 查看我們的Apple Watch健身應用程序的綜述，以了解可穿戴設備的一些最佳第三方選項。