留在這些手腕磨損的小工具每分鐘的節拍上
如果您希望為您找到最佳的活動跟踪器，則需要考慮很多因素。 有價格（有超過100美元的選項以及200美元以上的 ），形狀因素（例如腕戴式或夾式），當然還有功能集。 根據您的健身目標和您對活動統計數據的耐受程度，您需要調整搜索範圍，使其僅包含符合條件的設備。
如果您碰巧喜歡所有可能獲得的數據，那麼監測更高級指標（如心率）的健身追踪器可能是您的不錯選擇。 請繼續閱讀以了解包含此功能的頂級活動跟踪器，並查看您為什麼需要此功能。
為什麼要監控你的心率？
在我們深入探討包括心率監測在內的頂級健身可穿戴設備列表之前，我們先來談談您為什麼希望首先具備此功能的問題。 那麼，首先，知道你的心率中等鍛煉可以提供一些指標，說明你是否正在充分發揮自己的實力，從而獲得體力活動的好處。 你可能聽說過“目標心率”這個詞，這是指當你從事有氧運動時你應該努力的理想區域。
如果您想知道如何計算您的目標心率，請考慮約翰霍普金斯醫學中心的這一提示：從您的年齡開始並從220中減去它。這將為您提供最高心率。 所以，對於一個30歲的人來說，最高心率是190.因為目標心率通常被認為是你最高熱度的50％到85％之間，所以你還要計算你的目標心率不同的運動水平。 因此，使用與30歲同樣的例子，在50％的運動水平，目標心率為95次/分鐘，而在85％的運動水平時，目標速率為約162次/分鐘。 如果你30歲，你會想要心率在95到162次/分鐘之間，以確保你得到一個很好的鍛煉。
另外，請記住，這些設備上的心率監視器的準確性可能會有所不同，所以如果您真的在意知道實際的數字，您可能需要取得胸帶心率監視器。 與胸帶版本相比，基於光學/手腕的心率監測儀的精確度有不同的報告，但後者更接近您的心臟。 只需要考慮購買健身設備和評估活動跟踪器中的功能。
所以，簡單地總結一下，了解你的心率可以提供一些你工作有多難的跡象，這可能會或可能不會對你感興趣，這取決於你的健身目標。 這絕不是對心率監測的全面解釋，但它至少應該讓您了解當您比較健身追踪器時，此功能是否值得尋找。
內置心率監測的頂級活動追踪器
有了這個，我們來看看一些首選。 請記住，這絕不是一個全面的清單 - 有很多其他選項在那裡沒有突出顯示在下面。 但是，如果您需要帶有心率監視器的設備，這些可穿戴設備可能值得考慮，因為它們還包含其他強大功能。
Garmin vivosmart HR （150美元）
Garmin有這麼多的心率監測設備，很難知道從哪裡開始，但如果你在市場上推出具有智能手錶風格功能的健身頻段，這款活動追踪器可能值得一看。 除了提供在手腕上進行的全天候心率測量外，Garmin vivosmart HR還使用每分鐘節拍的信息來提供關於您已經燃燒多少卡路里的信息以及您不同活動強度的評分。 如果您的跑步或其他運動（但沒有內置的心率監測功能）也有更專業的運動耐磨，您也可以將vivosmart HR作為“心率錶帶”，當它與其他兼容配對時Garmin可穿戴。 除了以健身為中心的功能之外，如果vivosmart HR與兼容的智能手機配對，此腕帶將在其顯示屏上顯示傳入的文本，電話，電子郵件和其他更多通知。
Fitbit Charge 2 （149.95美元起）
該產品是該公司Fitbit Charge HR設備的更新版本（其中還包括心率監測），它還包含引導呼吸“會話”等新功能以幫助您放鬆心情，以及“心臟健康水平”指標，可將您與其他年齡和性別相同的人。 至於心率監測，它來自PurePulse系統，該系統持續以每分鐘的手腕為基礎測量您的心跳次數，並向您顯示您的測量位於各種心率區域內的位置，如峰值，心臟和脂肪燃燒。 費用2還會跟踪您的休息心率，因此您可以更全面地了解該數字如何在一天中波動並根據您的活動水平。
Mio Fuse（亞馬遜68-74美元）
如果你想留在100美元以上，這可能是一個有價值的選擇。 Mio Fuse與此列表中的智能手錶式功能或其他產品的大型功能不匹配，但除了追踪步驟，消耗的卡路里，行駛距離等外，它還提供基於手腕的心率監測。 設計並不完全是高端，但樂隊確實包括指示您心率區的LED燈，它可以在中途鍛煉中派上用場。 如果您的目標是每分鐘特定次數的節拍，您還可以配置心率區域。
Fitbit Surge （249.95美元）
另一個Fitbit - 但是這個完成了更多的花里胡哨。 除了提供心率監測之外， Fitbit Surge還具有GPS記錄功能，可記錄距離，跑步時間，步速和海拔高度統計等信息，以及檢查訓練後路線的能力。 這個功能對於嚴肅的跑步者來說最重要，但是這個健身追踪器還記錄其他運動的活動統計數據，例如騎車。 儘管它不是一款功能齊全的智能手錶，但Surge會在其屏幕上顯示來電和短信通知，並且您可以在您將智能手機與可穿戴設備配對時控制移動播放列表中的歌曲。
三星Gear Fit 2 （180美元）
最後的選擇來自一個品牌，它不一定以其健身追踪器而聞名，因為它的智能手錶和智能手機：三星。 Gear Fit 2（本文頂部的圖片）相對功能豐富，內置GPS可用於映射跑步和查看路線信息，而無需攜帶手機，此外還可進行多項運動追踪以保持活動標籤如騎自行車，遠足，弓步和仰臥起坐。 與此列表中其他手腕上的健身追踪器一樣，Gear Fit 2提供持續的心率監測，因此您始終能夠檢查每分鐘的心跳次數。 其他功能還包括設備上的通話，文本，電子郵件等等。 存儲空間多達500首歌曲和Spotify兼容性，睡眠跟踪和統計數據的標準陣列，如採取的步驟和消耗的卡路里。