減肥並適應這些IPhone飲食應用
研究表明，跟踪你的食物攝入量可以幫助你達到你的減肥目標。 App Store有許多優質的飲食應用程序可以幫助您，讓您輕鬆查看卡路里的攝入量並堅持健康的飲食計劃。 減肥是一項艱苦的工作，所以任何讓它更簡單的iPhone應用程序都值得一看。
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05年1月
失去它！
失去它！ 是那裡最全面的飲食應用之一，免費的事實使它成為一個巨大的價值。 該應用程序會根據您的個人詳細信息和減肥目標自動創建每日“卡路里預算”。 輸入你吃的所有東西，你的運動總計為一天。 該應用程序將顯示您剩餘多少卡路里。 食物數據庫非常龐大，包括一些餐館的卡路里數量。 這需要一些時間來增加你每天吃的東西，但是當你開始向你的最愛添加食物時，例程會變得更快。 更新於2016年10月，失去它！ 適用於iOS 7.0及更高版本。 更多 ”
05年05月
卡路里追踪器輕拍和跟踪
Calorie Tracker Tap and Track擁有比其他卡路里追踪應用程序更多的報告功能，所以如果您希望將所有信息都觸手可及，無需上網，這一切都是值得的。 除了包含300,000個食物和700家餐館的數據庫之外，這款應用還提供了大量報告。 您可以查看體重，目標體重，卡路里攝入量，營養素總量等信息。 像失去它！ 應用程序，卡路里跟踪器還跟踪運動信息，我們都知道這是減肥的重要組成部分。 它與iOS 6.0及更高版本兼容。 更多 ”
05年3月
體重看守者移動
如果您遵循Weight Watchers的飲食習慣，這款免費的移動應用程序是隨時追踪您的積分的絕佳方式。 該數據庫包含超過30,000種食物及其相應的積分值，該應用程序會顯示當天剩餘的點數。 您還將獲得每日食譜，成功案例和提示。 缺點：該應用程序的大部分功能僅適用於Weight Watchers Online的用戶，該用戶需要每月訂閱和啟動費用。 如果您已經訂閱了該應用程序，那麼該應用程序是不容易的，但對於其他應用程序而言，該應用程序的開銷可能會過高 版本4.14.0需要iOS 8.0或更高版本。 更多 ”
04年05月
MealLogger
在此應用程序的4.5版本中跟踪您的用餐可以像用iPhone拍攝食物照片一樣簡單。 但是，您不限於捕捉圖像以獲得更複雜的膳食，還可以輸入您的條目。 根據個人目標追踪您的體重，卡路里，蛋白質或碳水化合物。 您還可以通過MealLogger供應商網絡與專業人士聯繫以獲得建議或指導。 該應用程序是免費的，需要iOS 7.0或更高版本。
05年05月
MyNetDiary
這個應用程序還簡化了輸入數據。 只需掃描包裝商品的條碼，或點擊盤子名稱的前幾個字母即可。 MyNetDiary的數據庫包含大約420,000種食物以匹配信息。 它追踪卡路里，營養攝入量和各種圖表和運動。 它是免費的，並且版本5.1與iOS 8.1或更高版本兼容。