熟悉健身樂隊
儘管它們並不總是像Apple Watch一樣華麗（或昂貴），但活動追踪器（也稱為健身追踪器或健身帶）佔據了我們稱之為“可穿戴設備”的相當大的一部分設備。這些設備提供了從燃燒的卡路里到心率的基本統計數據。 繼續閱讀關於健身追踪器的更多信息！
背景
不要將其與運動員，游泳運動員和騎自行車者的專業運動手錶相混淆，傳感器裝備的可穿戴活動跟踪器在過去幾年已經出現，可作為嚴肅鍛煉者和休閒鍛煉者的有用配件。 使用加速度計，這些夾式或腕帶式小工具能夠跟踪您的活動，活動跟踪器的受歡迎程度已經激勵了許多用戶每天至少瞄準10,000步。 此外，許多人使用追踪器作為激勵工具 - 許多設備提供互補的移動應用程序，讓您比較與朋友的數據。
Fitbit於2008年首次亮相，是首款能夠吸引主流關注的活動追踪器之一。 從那以後，大大小小的公司都以自己的健身樂隊進入了這個領域。 雖然智能手錶的價格通常在200美元以上，但健身追踪器通常更便宜，這使它們能夠吸引那些需要特定活動監控功能的主流消費者。
說完所有上述內容，重要的是要注意活動追踪者仍然是一項正在進行的工作。 首先，它們的準確性受到質疑; “美國醫學協會雜誌”的一項研究發現，智能手機實際上提供了更準確的步數計數，而可穿戴的頻帶被發現低估了採取的步驟數。 此外，專用計步器和加速度計被發現比智能手機和健身帶更精確。 只要說明一下，你應該查看你的健身追踪器的統計數據，作為你的活動水平的粗略指導。
頂級功能
活動跟踪器迎合各種人口統計，但幾乎所有人都將記錄基本鍛煉信息，如採取的步驟。 除此之外，以下是可能引起關注的關鍵特徵：
- 高度計：雖然幾乎每個健身追踪器都會計算你的步數，但並非所有健身追踪器都能跟踪所獲得的仰角（例如，你攀爬了多少次樓梯）。 如果此指標對您感興趣，請查找包含高度計的活動跟踪器。 你會驚訝你每天攀登多少航班 - 它真的加起來了！
- 睡眠追踪：並不是每個健身樂隊都有一個睡眠模式來跟踪Zs的質量，並不是每個人都想在他們碰到干草時在手腕上戴上一個小工具。 不過，如果您有興趣改善沉睡感，購買內置睡眠跟踪功能的可穿戴設備可以提供一些有價值的見解。 例如，帶有睡眠監控功能的健身樂隊可以告訴您在某個特定的夜晚有多少小時的睡眠時間，以及多少時間是深度睡眠。
- 伴侶應用程序：與網絡帳戶和移動應用程序配對，健身追踪器可以為您的鍛煉習慣提供有用的見解。
- 防水設計：如果您經常游泳，請尋找防水型號。 但是，嚴肅的運動員應該選擇Garmin或其他品牌的專用訓練手錶。
期待
考慮到智能手錶和活動追踪器都戴在手腕上，公司將這兩種設備的功能合併到一個設備中並不令人驚訝。 也許這個最高調的例子就是Apple Watch 。 除了跟踪所採取的措施，鍛煉和卡路里消耗的時間之外，蘋果的智能手錶還會根據您的統計數據提出新的目標，並且會提醒您如果坐得太久，就站起來。
蘋果手錶並不是唯一提供健身數據的智能手錶。 Pebble和Pebble Steel提供內置步驟計數和睡眠監測，您可以將這些數據與其他應用程序同步以進行更深入的分析。 而Android Wear是谷歌的可穿戴設備軟件平台，它支持帶GPS傳感器的智能手錶，可讓跑步者追踪他們的距離。
底線：隨著公司在提供移動通知的智能手錶中建立越來越多的健身功能，預計“智能手錶”和“活動追踪器”之間的區別會繼續模糊。