這些可穿戴設備是您理想的鍛煉伴侶
現在，今年冬天最糟糕的時刻已經過去了，你可能會重新認識自己的新年決心，或者在健身房外鍛煉身體，享受戶外活動。 無論您的情況如何，如果您目前沒有健身追踪設備，現在可能是獲得健身追踪設備的好時機。 根據您的目標和預算，繼續閱讀頂部選項的低點。
最佳全能健身預算：小蜜米樂隊
中國公司小米在美國並不一定是家喻戶曉的名字，但它負責市場上最實惠的活動追踪器之一。 只需15美元（是的，這不是一個錯字！），手腕上的Mi Band提供基本的功能，例如採取的步驟，行駛距離和睡眠週期監控。 它不會與來自Fitbit等品牌的更先進產品在心率監測等方面相媲美，因此它最適合於更多入門級用戶或那些有興趣跟踪幾個關鍵統計數據而不是了解每一個關鍵統計數據的人度量關於他們的鍛煉。 也就是說，稍貴的（但仍低於20美元）確實包括心率監視器，所以主要的差異化因素之一將是應用體驗，這在Mi Bands上並不像它那麼有吸引力例如，Fitbit。
Mi Band有多種顏色可供選擇，您可以通過Amazon與其他電子零售商購買。 請注意，小米已經嘲笑了Mi Band 2，據傳包括一個LCD顯示屏和其他新功能。 儘管如此，即使您現在購買了現有的Mi Band設備之一，這也是一筆相對較小的投資，所以您可能會升級線路而不會對此感到內疚。
最適合減肥：Fitbit Aria Scale＆＃43; Fitbit Alta或Withings智能身體分析儀＆＃43; Withings脈搏
當談到減肥時，沒有一個正確的方法 - 你需要找到最適合你的方案。 也就是說，大多數人會同意，鍛煉和監測熱量與卡路里相比是降低體重的重要方面。 如果您的規模與您的活動跟踪器期望的統計數據和數據具有相同的深度，也不會造成任何負面影響。 兩款擁有健身追踪產品的品牌Fitbit和Withings也銷售智能秤 ，不僅僅是展示您的體重。
首先是Fitbit的Aria Smart Scale，售價129.95美元。 這對於一個規模來說看起來很重要 - 不可否認的是Fitbit的產品通常處於價格較高的一方 - 但它在功能方面的確有所提供。 該量表與您的Fitbit儀表板同步顯示隨著時間的推移體重，體重指數（BMI），瘦體重和體脂百分比的波動，幫助您查看模式和趨勢，以確定什麼是幫助或阻礙您的減肥目標。 該規模還與Fitbit活動跟踪器兼容，可根據您的活動水平通過卡路里指導功能為您提供每日攝入量建議，以實現您的目標。 雖然您可以將Aria量表與任何Fitbit設備配對，但您可以考慮Fitbit Alta ，它是迄今為止該公司最具吸引力的產品之一。 它的成本與Aria的價格相同：129.95美元。 再次，不便宜，但如果你能夠有效地將它們納入你的減肥計劃，他們肯定是值得的。
Withings公司可能與智能秤的關係最密切，其智能身體分析儀仍然是一個強大的選擇，這要歸功於全面的統計選擇。 售價149.95美元（比Fitbit標價多20美元），並且有藍色和白色可供選擇，該產品可測量體重，BMI，脂肪量以及心率。 您的所有數據都會通過藍牙或Wi-Fi自動同步到Health Mate應用程序，因此您可以監控您的進度。 更好的是，該秤與各種食品追踪應用配對，Withings會根據您的目標體重和活動水平為您提供每日卡路里目標。
將這個比例與活動跟踪器結合使用可能是有意義的，Withings Pulse Ox可能是一個理想的選擇，因為它也適用於Health Mate應用程序。 除了監測您的心率和血氧水平（後者是您呼吸功能效率的指標）之外，這款99.95美元的活動追踪器記錄了所有常見的健康指標。
最佳睡眠追踪：Jawbone UP3
形狀對於不同的人來說意味著不同的事情，如果你的目標不是關於減少英鎊而是更多地獲得更多的Zzzs，那麼監測你的睡眠週期的健身追踪設備可以適合賬單。
目前亞馬遜的售價約為90美元，腕帶式Jawbone UP3可以監控拍攝的步數，行走距離等信息，但它提供了一些最深入的睡眠數據。 例如，它不僅追踪睡眠時間，而且追踪每個階段的時間：REM，光線和深度睡眠。 儘管如此，這些信息對於數據研究人員來說不僅有趣。 該設備還利用它通過無聲智能鬧鐘功能在最合適的時間喚醒您。
當金錢不存在時最適合全能型健身對象：Fitbit Surge
如果您通過亞馬遜購買，價格為249.95美元 - 或者低至200美元 - Fitbit Surge並不便宜，但它提供了您在活動追踪器中可能需要的所有功能。 除了通常的步驟，航班（樓梯），卡路里和距離跟踪之外，該設備還提供內置GPS，因此您可以查看跑步路線，甚至可以實時跟踪跑步進度。 Fitbit Surge還提供連續的心率監測，減去胸帶的需求 - 這是硬核運動員會欣賞的。
此外，這款健身帶還具有自動運動識別功能，因此它可以區分您的跑步和自行車騎行，並為所有類型的鍛煉提供活動追踪。 Surge在健身功能方面是頂級的Fitbit設備 ，所以如果在今年春夏季鍛煉更多，鍛煉更好是您的目標，那麼這個選項幾乎涵蓋了您可能需要的所有功能。 它甚至包裝了一個黑白觸摸屏，您可以輕掃以查看您的最新統計信息 - 這是我們去年測試該產品時享有的一項功能。
底線
重要的是要記住，即使是最好的，技術最先進的健身追踪器也不會對你有好處，除非你有動力去鍛煉。 是的，其中一些設備試圖通過設定目標和鼓勵滿足特定配額來激勵你，但是否達到目標與技術有關，而與你如何使用它們有關。
這就是說，無論您在活動跟踪設備上花費15美元還是250美元，它都不會產生巨大影響。 他們都提供基礎知識（步驟，卡路里，距離），根據你的情況，這些數據可能足以讓你沉迷於鍛煉的好處。 希望這篇文章強調了一些最好的活動追踪功能，並激勵你找到對你來說最重要的活動。