7個簡單的步驟
您Gmail帳戶中的所有電子郵件均可通過IMAP和POP下載。 現在，Gmail允許您導出和備份Gmail數據，而無需轉而使用第三方軟件和神秘的解決方法。 通過下載數據作為mbox文件。 這樣做很簡單：只需前往Google的數據下載頁面，登錄到您的帳戶，然後單擊“創建存檔”後查找新的Gmail條目。
當您使用其中一個選項創建您的存檔時，我們會通過電子郵件向您發送指向其位置的鏈接。 根據您帳戶中的信息量，此過程可能需要幾分鐘或幾個小時。 大多數人在他們提出要求的同一天就收到他們檔案的鏈接。
電子郵件存儲格式，用於在單個文本文件中組織電子郵件; 以集中的格式保存消息，每個消息都存儲在另一個消息中，從“From”標題開始; 最初由Unix主機使用，但現在由其他電子郵件應用程序支持，包括Outlook和Apple Mail。
如何將您的電子郵件從Gmail導出為Mbox文件
以Mbox文件格式下載Gmail帳戶中的郵件副本（可用於創建檔案以保留您的記錄或在其他服務中使用數據。
- 如果您只想下載選擇的郵件，請在Google郵件中啟動，方法是將標籤（例如“要下載的郵件”）應用於您要下載的郵件
- 轉到https://takeout.google.com/settings/takeout
- 點擊“選擇無”（雷鳥只能存儲您的電子郵件，它不能存儲這些其他數據）
- 向下滾動到“郵件”，點擊右邊的灰色X.
- 如果您只想下載某些消息，請單擊“所有郵件”
- 選中“選擇標籤”
- 檢查標記您要下載的電子郵件的標籤
- 點擊下一步”
- 不要更改文件類型，點擊“創建存檔”
- 郵件將通過您選擇的傳送方式發送（默認情況下，您將收到一封電子郵件，其中包含鏈接以下載郵件） - 郵件可能不是即時郵件，您下載的郵件越多，創建檔案所用的時間就越長