您可以將OS X Mail聯繫人導出到.abbu文件，該文件可用作備份，並可輕鬆導入到OS X聯繫人中。
為什麼要備份或複制聯繫人？
關於將您可靠的Mac OS X Mail地址簿與Google，Yahoo! 或只是iCloud？ 這樣做，你寧可安全，也不願對不起？ 您是否將您的聯繫人復製到另一個帳戶或計算機上？
無論如何，創建Apple Mac OS X聯繫人（地址簿）數據的備份副本既明智又直接。 當然， 將相同的數據恢復或導入到地址簿中 （無論是在同一帳戶和計算機上還是在另一台計算機上）都是如此簡單快捷。
備份或複制您的OS X郵件聯繫人
要創建OS X Mail聯繫人的備份副本 （從聯繫人應用程序）：
- 在OS X中打開聯繫人。
- 選擇文件| 導出| 聯繫人存檔...從菜單中。
- 找到將備份副本放置在何處的位置 。
- 或者，在另存為：下更改通訊簿副本的名稱。
- 點擊保存 。
備份或複制您的Mac OS X郵件通訊簿
要創建Mac OS X Mail聯繫人（從地址簿應用程序）的副本：
- 打開地址簿應用程序。
- 選擇文件| 導出| 地址簿存檔...從菜單中。
- 選擇一個安全的地方來存儲你的備份在哪裡： 。
- 點擊保存 。
例如，如果您想通過電子郵件發送新創建的備份存檔 ，最好將其轉換為。 首先壓縮文件 ：右鍵單擊（.abbu）壓縮文件並從菜單中選擇“ 壓縮” 。
那麼iCloud呢？ 它保留副本嗎？
如果您使用iCloud，聯繫人將自動將其地址簿與云同步。 這意味著您的所有聯繫人都有單獨的副本 - 您也可以專家 - 但是您在本地進行的更改是同步的。
如果您在本地失去聯繫人，iCloud上的同步副本可能會丟棄它們。
將iCloud聯繫人恢復到以前的狀態
請注意，您可以將iCloud聯繫人恢復到以前的狀態，但是：
- 在iCloud.com上打開iCloud 設置 。
- 按照高級下的恢復聯繫人鏈接。
- 單擊您懷疑包含丟失數據的最新備份副本旁邊的還原 。
- 在還原聯繫人下再次單擊還原 。
iCloud將為您的地址簿創建一個新的備份副本（您可以使用相同的過程恢復），然後將所有設備和iCloud.com上的所有聯繫人替換為存檔副本。
（2016年6月更新，使用Mac OS X Mail 3和OS X Mail 9以及iCloud進行測試）