埃德。 注意： 此應用不再適用於iTunes。 這些信息被保存用於歸檔目的，並幫助仍然擁有應用程序的讀者。
好
- 廣泛的練習
- 圖片，視頻和文字說明
- 運動和體重日誌
糟糕
- EDGE流式傳輸非常緩慢
iFitness（Medical Productions，US $ 1.99）是許多iPhone健身應用程序之一，可以幫助您鍛煉肌肉或減輕體重。 由於其廣泛的力量訓練練習數據庫，這是一款應用程序，應該在iPhone上佔有一席之地。
提供300多個練習
最簡單的，iFitness應用程序是一個包含300多個練習的數據庫。 練習按字母順序排列，按照他們的目標身體部位組織 - 腹部，手臂，背部，胸部等。
每個練習都包含說明如何執行練習的多步驟圖片，而更複雜的練習（大約120次練習）包括演示步驟的視頻。 如果您仍然感到困惑，文章文章有助於消除任何混淆。 各種各樣的練習給我留下了深刻的印象，這些視頻對於完善這些動作非常有幫助。
iFitness iPhone應用程序不僅包含所有這些練習，還是跟踪您進度的絕佳方式。 該應用程序包含一個健身日誌，因此您可以記錄每次鍛煉時使用的練習，重複和重量。 我擔心需要單獨記錄心臟鍛煉，但iFitness還包括常見的心臟鍛煉，因此您可以將它們添加到日誌中。 記錄足夠的鍛煉數據後，您可以查看圖表上的所有數據或通過電子郵件將其導出。
其他有用的功能：減肥＆amp; 建議的鍛煉
iFitness包括其他功能，使它成為一個非常有用的應用程序。 除了BMI（體重指數）計算器之外，它還提供一個部分來跟踪您的體重減輕和身體測量。 您也可以選擇使用免費的iFitness賬戶來備份所有數據。
剛開始鍛煉計劃的初學者可能會因為不得不挑選單個練習而感到不知所措。 如果你是這些用戶之一，iFitness應用程序包括幾個建議的例程，專注於整體的身體調節， 減肥或肌肉建設，你可以使用它，直到你準備創建自己的個性化鍛煉計劃。
如你所知，我是iFitness的忠實粉絲。 通常我發現任何應用程序都有很多缺點，但這是我看到很少缺點的一個缺點。 唯一的負面影響是通過EDGE網絡播放演示視頻 - 不出所料，它的速度非常緩慢。 Wi-Fi和3G是更好的選擇，無需等待整天觀看演示演示。
底線
iFitness是一款出色的應用程序，適用於健身愛好者或希望身體健康的人，我可以發現它的一些缺點。 是的，在EDGE網絡上播放演示演示是徒勞的，但如果您超出3G或Wi-Fi網絡的範圍，您仍然可以獲得圖片和文字說明。 我認為iFitness是在App Store中花費2美元的最佳方式之一。
總評分：5星滿分5星。