定義和概述
社交媒體焦慮被定義為與使用社交媒體相關的壓力感或不適感，這通常是由於人們認為他們已經在Facebook和Twitter等平台上實現或未能實現的受歡迎程度的高度集中。
一個相關的短語是“社交媒體焦慮症”，它表示與社交媒體上其他人對某人特別緊張或長時間感知的方式有關的痛苦程度。 沒有官方醫療標籤或社交媒體焦慮症的指定。 它本身不是“疾病”; 這只是一個描述與社交媒體使用有關的緊張焦慮。
我們為註意和批准而佈線
研究表明，人類天生就渴望得到其他人的社會贊同，這個特質為研究這些注意力如何在相對較新的社交媒體工具上發揮作用奠定了基礎。
諸如社交網絡之類的電子溝通形式為旨在幫助人們尋求關注並獲得其他人的批准的活動提供了天然的溫床。 當人們覺得自己不如其他人受歡迎時，或者更糟糕的是，他們被同齡人拒絕時，他們也為拒絕感覺和失望感提供了基礎。
研究人員一直在研究人們在網上尋求批准的各種方式，並衡量他們如何在社交媒體上進行評估。 特別是，他們不僅分析發布，推特和Instagramming的動機，還分析對這些活動結果的情緒和心理反應。
一些分析師認為，人們越來越多地在衡量自身價值，甚至通過社交媒體的流行度量來定義他們的身份 - 也就是說，他們的個人資料圖片在Facebook上有多少人喜歡，他們的推文有多少推特 ，或者有多少粉絲他們在Instagram上。
相關的短語和現象包括#FOMA，這是一種流行的標籤和首字母縮寫，表示害怕失踪。 隨著社交網絡上癮， Facebook癮也似乎越來越多。
社交媒體焦慮與社交焦慮不同嗎？
社交媒體焦慮可以被認為是更廣泛的社交焦慮現象的一部分，這種現象稱為社交焦慮，其通常涉及與任何類型的社交交互有關的痛苦情緒。 造成困擾的社交互動可以是離線或在線的，例如離線公開講話或在線使用社交網絡工具。
就其核心而言，社交焦慮的困擾通常包括害怕被別人判斷。
嚴重的社交焦慮形式被認為是精神障礙，有時被稱為“社交焦慮症”或“社交恐怖症”。
患有這種疾病的人通常會扭曲思維，導致他們過分沉迷於擔心其他人如何監督和判斷他們，而這往往是批判性的。 恐懼可能如此激烈以至於人們實際上避免了許多或大多數社交場合。
社交媒體焦慮沒有像這種更廣泛的社交焦慮現像那樣得到相同程度的醫療照顧，因為它通常被視為僅僅是這些更廣泛恐懼的一部分。
社交媒體可以減少焦慮嗎？
不是所有的研究人員都認為社交媒體的使用會增加焦慮，甚至會導致這種現象。 2015年發布的皮尤研究中心的一項研究實際上得出結論：相反情況可能是正確的 - 至少在女性中，大量使用社交媒體可能與較低的壓力水平相關。