具有諷刺意味的是，推動我們獲得iPhone或iPod的那種東西 - 對音樂的熱愛 - 可能會阻止我們享受它的能力。 在iPhone上聽音樂太多或太大會導致聽力損失，從而使您無法享受音樂。
儘管我們大多數人對此沒有太多的了解，但iPhone聽力損失對蘋果設備和其他智能手機的許多用戶來說是一個嚴重的風險。
越來越多的研究表明，我們如何傾聽我們的iPhone會導致持久的聽力損傷。 iPod可以產生最大100-115分貝（軟件限制歐洲iPod到100分貝;美國模式被測得更高），這相當於參加搖滾音樂會。
由於在本卷中接觸音樂，一些研究甚至發現，20多歲的一些人更容易聽力損失，更典型的是50歲的人。 這不是iPhone特有的問題：在80年代，隨身聽用戶有同樣的問題。 顯然，聽力損失是需要認真對待的。
那麼iPhone用戶可以關注哪些聽力受損，但誰不想放棄他們的iPhone呢？
7條避免iPhone聽力損失的技巧
- 不要那麼大聲 -大多數研究人員都認為，定期以最大音量的70％收聽iPod或iPhone是安全的。 在長時間內聽取比這更大的聲音是有風險的。 儘管如此，聽音量可能更低。
- 使用音量控制 -為了回應消費者的擔憂，Apple為某些iPod和iPhone提供音量限制設置。 在iPhone上，您可以在設置 - > 音樂 - > 音量限制中找到此選項，然後將滑塊移至您的首選最大值。 也可以限制單個歌曲的音量，但效率要低得多，尤其是在庫中有數千首歌曲的情況下。
- 限制你的聽力 -音量不是唯一可能導致聽力損失的事情。 你聽的時間也很重要。 如果你聽音量較高，你應該聽一段較短的時間。 除此之外，讓你的耳朵在聆聽會議之間休息的機會將有助於他們。
- 使用60/60規則 -由於聽力的音量和長度的組合會導致聽力下降，研究人員建議應用60/60規則。 該規則建議以60％的最大音量收聽iPhone 60分鐘，然後休息一下。 休息的耳朵有時間恢復並且不太可能被損壞。
- 不要使用耳塞 -儘管它們包含在每個iPod和iPhone中，但研究人員警告不要使用Apple的耳塞（或來自其他製造商的耳塞）。 耳機比坐在耳朵上的耳機更容易造成聽力損傷。 它們也可以比耳掛式耳機高9dB（當你從40到50dB時，這並不是什麼大不了的，但是從70到80更嚴重）。
- 使用噪音抑製或取消耳機 -我們周圍的噪音可能會導致我們改變我們如何聆聽iPod或iPhone。 如果附近有很多噪音，我們可能會調高iPhone的音量，從而增加聽力受損的機率。 要降低或消除環境噪音，請使用降噪耳機 。 他們更貴，但你的耳朵會感謝你。 有關建議，請查看8種最佳降噪耳機 。
- 永遠不要最大化它 -雖然很容易發現自己在最大音量下聆聽iPhone，但請不惜一切代價避免這種情況。 研究人員建議，只需5分鐘即可以最大音量收聽iPod或iPhone是安全的。